Pourquoi on grossit. Que faire?
Author: Gary Taubes
Duration 7h 39 min
Released 2020
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New York Times Taubes se lève contre les idées reçues que les régimes et les exercices nous font maigrir
Men’s Journal La critique de Taubes est si pénétrante et véhémente, elle change notre façon d’examiner nos calories, la pyramide alimentaire et notre régime alimentaire quotidien.

La science et la logique affrontent les mythes sur l’obésité dans le bestseller #1 du New York Times

Pourquoi grossit on? Excellente question !

Ayant la nutrition comme centre d’interêt, le célèbre journaliste scientifique américain, Gary Taubes, était préoccupé par l’épidémie d’obésité aux États-Unis, cela l’encouragea à diriger sa propre enquête historique et scientifique, libre de tout stéréotype.

Selon la médécine classique, le surpoids provient de la suralimentation.  Depuis plusieurs années, cette croyance est si profondément gravée dans nos esprits que nous sommes incapables de la remettre en question. Néamoins, Gary Taubes critique les connaissances scientifiques modernes sur l’excès de poids et part en croisade contre les idées préconçues liées à l’obésité. Étape par étape, il nous présente des preuves tangibles basées sur les recherches et expériences de scientifiques et nutritionnistes qui nous font découvrir :

  • Pourquoi le nombre de calories que nous consommons et dépensons n’a rien à voir avec le surpoids
  • Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas.
  • Comment changer d’alimentation pour perdre les kilos superflus et ne pas les

Et plus encore !

Réexaminez tout ce que vous savez sur les causes de la prise de poids ! Complet, riche en informations essentielles et incluant aussi un régime facile à suivre, « Pourquoi grossit on » est un outil indispensable pour une longue vie en santé.

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